Der emotionale Rucksack – das sind die
schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder
mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie
belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu
emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen
eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und
Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem
emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und
bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger
Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu
fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, mit
uns und anderen gelassener umzugehen.
